分享烤箱食谱。特点是简单方便又相对健康营养。早餐烤贝贝南瓜+鸡蛋+牛奶葱香蒜末吐司+牛奶+鸡蛋午餐迷迭香烤鸡腿+芝士烤土豆柠香秋刀鱼+芝士焗土豆红薯+味噌烤茄子晚餐番茄鸡肉串+烤芝士年糕+烤时蔬葱烧鸡肉+泡菜金针菇+烤时蔬01早餐1：烤贝贝南瓜+鸡蛋+牛奶贝贝南瓜切瓣，涂上橄榄油，撒上现磨海盐和黑胡
小米椒是咱们平常时候经常吃的一种调味料，小米椒的辣味非常足，对于喜欢吃辣的朋友来说绝对是一种美味。小米椒非常好吃，价格比较便宜，一斤也就2~3块钱左右，有一些地方甚至还不到两块钱，所以很多朋友在买小米椒的时候就会买上很多。小米椒平时用来做菜需要的量并不多，而小米椒又是一种季节性蔬菜，如果过了季节就很
潮汕用来搭配粥的各式杂咸（小菜）很有名，例如橄榄菜、鱼饭、菜脯、咸菜、麻叶、橄榄醦.......数也数不完，没有具体计算过，如若要说个大概，至少也上百种。 在这么多的杂咸中，腌海鲜河鲜，占着很重要的位置，有腌蟹、腌蟹蚶、腌蟛蜞，腌虾姑（潮汕话，就是濑尿虾）等。腌海鲜河鲜，在潮汕地区的地位就如同中原地
最近的天气真的好热，弄的也没有胃口了，今天就用洋葱和鸡蛋，做一个开胃的家常菜，虽然看似简单，但是口感却特别的好，还有开胃的作用，做法也非常的简单，一看就会，下面看看是怎么做的吧。1、首先把洋葱处理一下，把外面的皮剥掉，然后对半切开放在水中浸泡一会之后，再放在案板上切，这样可以防止在切的时候辣眼睛，把
·做辣子鸡要选用鸡翅中，先从中间破开，一分为二，然后再把它改刀切成小块。·切好后装入碗中，加入1勺盐、1勺胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽和1把红薯淀粉，然后用手抓拌均匀，腌制15分钟让鸡肉充分的入味。·趁腌制鸡肉的时间准备一些配料，生姜切成片，一把大蒜切成蒜末，另外再准备一点葱段和蒜末以及一把花椒备用。
淡水鱼中味道较好的鱼有很多，其中有一种鱼令人印象深刻。原因除了因为其肉质鲜美外还有一个，那就是这种鱼售价很高一斤要卖几十元。人们也戏称这种鱼为贵鱼，它便是我们今天的主角桂鱼，学名鳜鱼。桂鱼肉质鲜美营养丰富，通常被买来做红烧桂鱼。我在原有红烧的基础上做了一些改进，在焖煮的时候加入100克青笋让鱼肉保持
这个菜谱不怎么讲究，随便一个碗都可以做，芒果时节，1斤小台芒才5元，清甜的口感，果香浓郁（挑颗粒饱满，皮带点红的。）奥利奥饼干本来就很好吃，混黄油更香，所以，这是跟做成功率极高的一份蛋糕。（淡奶油又又又贵了，已经吃不起，这个菜谱直接用纯牛奶。） ❤️一个四寸慕斯蛋糕的量，可以自己选择喜欢的装饰❤️用
大米是我们每天最常吃的主食之一，可以用来煮饭，也可以用来煲粥，或者做成米糊、大米糕等主食，大米的做法十分多样，每一样都非常好吃，做法也非常简单快捷。大米的营养非常丰富，富含我们身体所需的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、多种维生素、赖氨酸等营养成分，在我国南方地区，米饭是每天一日三餐都不可缺少
【青椒炒梭子蟹】食材：梭子蟹，青椒，小米椒，生姜，大蒜，蒸鱼豉油，食盐，食用油做法：1、用刷子把梭子蟹洗干净， 去掉内脏。中间切一半，用姜、料酒、盐腌制一下，然后裹上淀粉，放到油锅里面炸就好了2、 把青椒，小米椒清洗干净，切成圈，生姜，大蒜也一并切好待用。3、热锅凉油， 放生姜，大蒜煸炒出香味，再倒
家常菜之清蒸胡子鲶，嫩滑可口，营养丰富，特别适合老人孩子食用胡子鲶，别名塘鲺鱼，塘角鱼。称为胡子鲶，皆因该鱼嘴旁边长有触须，很像胡子，故名。叫塘角鱼是因为鱼身靠近头部处长有一对硬角，十分尖锐，属于自为武器。小时候，我经常跟外公一起去钓塘角鱼，这种鱼有个习性，就是喜欢在夜间觅食，而且是集体活动。也就是
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